كلامك مشجع جدا شيخنا الغالي لكن انا مثلا كلما بديت رياضة امرض يخليني افوت اول الشهر العربي لبداية الرياضة او اتوقف تماما كما حصل معي في ورد سورة ياسين وكانت البداية جيدة جدا وهذا مشكل متكرر اتمنى اجد له حلا دمت شيخنا منارة لهذا المنتدى